Prävention Gesundheit durch Entspannung
(Prävention Stressmanagement - anerkannt bei den gesetzlichen Krankenkassen)

Eine Woche Entspannung pur
im Südharz

Qi Gong - Freizeit in Bad Lauterberg
Schwerpunkt: Herbst

Mit offenen Augen
sehe ich eine neue Welt erblühen.
Mit all ihren Wundern
sauge ich sie in mich auf
und lasse mir Flügel wachsen.

Organe: Leber, Gallenblase
Sinnesorgan: Augen

sanfte Bewegungen im Stehen oder Sitzen (alle stehenden Übungen sind auch im Sitzen möglich)
Atemtechniken
Vorstellungskraft (Leichtigkeit, Klarheit, Stärke, Willenskraft, Herzensgüte)
Wahrnehmung (Körper, Sinne)
Massage (aktive Entgiftung, Akupressur, Igelball, Klopfmassage)
Entspannung (geführte Meditationen und Klangmeditation)
Mudras

und ansonsten Spaziergänge und Wanderungen im Südharz.

Die familiäre Atmosphäre im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg mit geschmackvoll eingerichteten Zimmern mit Dusche und WC, einer Badeabteilung mit Schwimmbad und Sauna tragen zum Wohlbefinden und Entspannen bei. Im Hause können kneippsche Anwendungen gebucht werden. Beim Buffet morgens und abends (im Preis enthalten) wählen Sie frei zwischen vegetarischen und nichtvegetarischen Speisen.

Entspannung mit Qi Gong

vom 19. - 26. September 2021
8 Kurseinheiten, verteilt auf 6 Tage

Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
Heikenbergstraße 19-21
37431 Bad Lauterberg

Kosten:

Kursgebühren:

Mitglieder: 75,00 €
Gäste (ohne Mitgliedschaft): 95,00 €

zahlbar vor Kursbeginn

Hinzu kommen die Kosten für: